Постный рассольник с нутом

0 53

Рaccoльник c нутoм пoдoйдёт тeм, ктo coблюдaeт пocт или придeрживaeтcя вeгeтaриaнcтвa. В рeцeптe пoлнocтью oтcутcтвуют прoдукты живoтнoгo прoиcxoждeния, пoэтoму привeржeнцы cтрoгoгo вeгaнcтвa тaкжe мoгут пoзвoлить ceбe тaкoй cупчик. Нут или турeцкий (бaрaний) гoрox уникaлeн пo cвoeму cocтaву. Выcoкoe coдeржaниe рacтитeльнoгo бeлкa oбъяcняeт, пoчeму блюдa c нутoм пoлучaютcя cытными, a нaличиe бoльшoгo кoличecтвa витaминoв, минeрaлoв и cбaлaнcирoвaнныx микрoэлeмeнтoв принocят тoлькo пoльзу.

Пocтный рaccoльник c нутoм

Для рeцeптa рaccoльникa вaм пoтрeбуeтcя: нут — 200-250г вoдa — 3л картофель — 3-4 шт. куркума — 1/2 ч.л. лавровый лист — 1 шт. чёрный перец (молотый) — по вкусу соль — по вкусу томатная паста — 3 ст.л. лук репчатый — 1 шт. морковь — 1 шт. зелень (зелёный лук, петрушка или укроп) — по вкусу. Рецепт приготовления рассольника:

Постный рассольник с нутом

Подготовить нут. Предварительно его нужно замочить в подсоленной воде комнатной температуры на несколько часов или на ночь. Так он размякнет, увеличится в размерах, а время варки сократится в несколько раз. Лучший вариант оставить нут на ночь, тогда на следующий день можно приступать к готовке в любое удобное время.

Подготовленный нут поставить на огонь и залить свежей водой. После того, как вода закипит, варить полчаса.

Постный рассольник с нутом

Пока нут варится, есть время подготовить овощи. Картофель, морковь и лук тщательно промыть, затем очистить от шелухи или кожуры.

Постный рассольник с нутом

Соленые огурцы порезать маленькими кусочками.

Постный рассольник с нутом

Картофель порезать кубиками, морковь натереть на крупной терке, лук мелко покрошить.

Постный рассольник с нутом

Сковороду хорошо разогреть, это поможет избежать пригорания. Обжариваем лук на растительном масле до прозрачности.

Постный рассольник с нутом

К луку добавляем морковь, солим и перемешиваем.

Постный рассольник с нутом

После того, как овощи «подружились» высыпаем столовую ложку куркумы. Она придаёт блюду насыщенный чуть острый вкус и сочный желтый оттенок. Перемешиваем. Добавляем 3 столовые ложки классической томатной пасты. Заправка для супа готова.

Постный рассольник с нутом

В кастрюлю к вареному нуту кладём порезанный картофель. Варим на среднем огне примерно 15 минут после закипания. Добавляем соленый огурец. Ещё через 15 минут отправляем в кастрюлю овощную пассеровку. Добавляем соль, перец и лаврушку. Через 5-10 минут выключаем. Даём супу настояться под закрытой крышкой. Блюдо готово. Подаем готовый рассольник с нутом с большим количеством мелко порубленной зелени. Приятного аппетита!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.