- Кoличecтвo пoрций
4 - Врeмя
пригoтoвлeния 30мин.
Кaбaчкoвaя пиццa — пoшaгoвый рeцeпт
Кaбaчки | 1 Килoгрaмм |
Мoлoкo | 1/4 Cтaкaнa |
лук, чecнoк, зeлeнь | Пo вкуcу |
Пoмидoры | 3 Штуки |
Яйцa куриныe | 2 Штуки |
Грудкa куринaя | 1 Штукa |
Мoркoвь | 1 Штукa |
Мука | 50 Граммов |
Сыр твердый | 50 Граммов |
Как приготовить:
- Яйцо слегка взбить вилкой. Нашинковать кабачок кольцами средними, окунуть в яйцо, затем в муку, обжарить с обеих сторон, разложить на бумажном полотенце для удаления остатков масла. Протереть морковь на терке с крупными отверстиями, порубить как можно мельче чеснок, помидоры порезать кольцами, лук – полукольцами.
- Смазать противень или большую сковороду маслом, уложить на кабачковую пиццу в два слоя кольца кабачков одно к другому, прикрыть их слоем из вареной и нарезанной тонко поперек грудки курицы. Уложить на мясо слой из лука с морковью, далее помидоры, закончить чесночным слоем.
- Верх диетической пиццы из кабачка с куриным филе присыпать сыром, залить взбитым с молоком яйцом, присыпать зеленью, отправить кабачковую пиццу в духовку, держать до расплавления сыра.
Действительно каждая из нас хочет стать стройной и красивой, но питание это не единственный способ похудеть. Например можно посмотреть отзывы вебкам моделей, и увидеть как они стали моделями. Обязательно посмотрите, советуем.