Рецепт десерта, который поможет сохранить красоту фигуры

0

Рецепт десерта, который поможет сохранить красоту фигурыСодержание:

  • Рецепт приготовления полезного диетического десерта
  • Вкусный десерт без малейших усилий!

Как часто вам приходится отказываться от сладостей только потому, что они очень калорийные? А ведь так хочется побаловать себя вкусняшкой и не волноваться о том, как это скажется на фигуре. К сожалению, я на собственном опыте убедилась, что тортики, шоколадки и прочие сладости в мгновение ока приводят к набору веса. Но полностью отказаться от сладкого – выше моих сил, да и организму нужны углеводы.

И я нашла отличное, на мой взгляд, решение – легкие полезные десерты, которые можно приготовить в домашних условиях! Больше всего мне нравятся блюда, в состав которых входят разные виды злаков, в частности – пшеничные отруби. Попробуйте приготовить такой десерт, рецепт которого, надеюсь, вам точно понравится!

Рецепт приготовления полезного диетического десерта

полезные диетические десерты

Вам понадобятся:

  • Пшеничные отруби – 0,5 стакана;
  • Сироп от варенья – 3 ст. л.;
  • Кунжут – 2 ст. л.;
  • Вода – 3 ст. л.;
  • Растительное масло – 3 ст. л.

Соединяем в миске по 2 ст. л. сиропа и воды, 1,5 ст. л. масла и полстакана отрубей. После тщательного перемешивания отправляем все в предварительно разогретую до 180°С духовку на 5-7 минут. 2-й вариант – запечь смесь в микроволновке, на что уйдет всего 2 минуты. Перемешиваем горячую массу и оставляем остывать.

Теперь в блендере или кофемолке измельчаем кунжут. Добавляем оставшиеся ингредиенты и тоже запекаем до румяной корочки.

На завершающем этапе смешиваем 2 получившиеся массы и распределяем по креманкам. По желанию можно добавить немного диетического йогурта и ягод. Приятного аппетита!

Вкусный десерт без малейших усилий!

Я прекрасно понимаю, что далеко не всегда есть время и желание заниматься выпечкой, а найти диетический десерт в магазине порой довольно сложно. Но мне кажется, я нашла идеальную замену – мультизлаковые конфеты Co barre de CHOCOLAT! Это действительно очень вкусный десерт, который сразу же меня покорил, причем не только вкусом, но и составом, где нет ничего лишнего – только злаковая крупа (овсяная, пшеничная и кукурузная) и глазурь (молочная или шоколадная). Есть еще отдельная линейка с разными видами орехов, жареным кунжутом и изюмом.

Раньше мне нужно было съесть хотя бы четверть шоколадки или целую булочку, чтобы на какое-то время перестало хотеться сладкого. Здесь же достаточно всего 1 мультизлаковой конфеты Co barre de CHOCOLAT – и есть не хочется долго, хотя калорий в такой вкусняшке совсем мало.

легкие полезные десерты

Несомненным плюсом этих лакомств является и то, что не нужно тратить время на приготовление какого-нибудь легкого десерта, ведь вкусняшка теперь всегда под рукой. Обычно я беру мультизлаковые конфеты на работу. После такого перекуса появляются дополнительные силы, заряд энергии, желание креативить. И многие задачи решаются проще!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.